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最近、夕方には目が疲れてかすんだり、しょぼしょぼになって見えにくくなる・・。
そんな目の悩みに困っていました。
パソコンやスマホを使うことが多くなっている毎日。
年齢、環境などもありますが、見たいものが思うように見えないイライラって嫌ですよね。
いくつか見つけた目のサプリメントの中でも、ルティン配合の紅いもサプリ。
気づいたら長い間続けていたおすすめのサプリメントが一望百景です。
高品質なルテインが１粒に20mgも配合
ルテインとは？
目をクリアにするにはルテインという成分が大切だそうです。
そもそもルティンとは人の体内に生存すると言われている成分の一つ。
ルティンは、目に含まれていて目をクリアにしてくれるために必要だとか。
人間誰しも歳はとりたくないものですよね。。。
でも加齢によって起こる身体の衰えだけではなく、目にも確実に症状が現れます。
老眼であったり、疲れ目やしょぼしょぼ。
目のかすみであったり、乾燥などなど。
目をクリアに見せてくれるルティンは、６０歳代になるとなんと２０歳代の半分以下に減ってしまうそうです。
ルティンを食べ物で補うには？
ルティンを食べ物で補うことはできるのでしょうか。
ルティンは一日健康な人だと６mg、シニアだと２０mgは摂取したい量と言われています。
実はルティンを野菜で補うには、ルティンが豊富なほうれん草で、サラダボウル約５杯。
ルティンが豊富な人参だと約４５本も必要だそうです。
このルティンはなかなか食べ物から摂取するのは難しいですよね。
人参45本なんて無理無理！
そんなことでいくつかの目のサプリメントを試してみた私。
その数はけっこうたくさんになっていて、自分でもびっくりです。
結局琉球サプリメント一望百景はなが～く私の愛用となっています。
手頃な価格と沖縄の方には目が良い人が多いというのが気になって始めました。
他にはない沖縄産紅イモを使ってのアントシアニン摂取というのも珍しいですよね。
一望百景は通販でしか購入できない！
一望百景は通販でしか実は購入できません。
目のサプリメントの中では手頃な価格なので続けやすいです。
定期購入だと、ちょうどなくなる頃に届けてくれる通販の気楽さと安心感。
でも納得がいかないものは続きしません。
一望百景はとくとく便で、二ヶ月に１回２袋ずつ届けてもらう送料もかからないコースもあります。
ポストに投函されるので、家にいなくても届いているので面倒なことはなし。
一望百景は毎日１粒でOK!
1粒だから飲みやすいところも続けやすい理由の１つです。
目の疲れにはツボ押しもいい！
目の疲れにはツボ押しが良いと言われていますよね。
目の乾燥や疲れ目で自分にイライラすることが多い私。
そんな目の疲れにツボ押しとトレーニングです。
目の体操や目の周りを指で押します。
目に良いというカレンダーでトレーニングも。
でも毎日パソコンやスマホを使うので、目の体操やツボを押してもあまり長続きはしないのが悩みでした。
私の目のかすみやしょぼしょぼには自分でする体操などはスッキリしますが、持続効果は期待できず～。
そんな方はサプリメントが合っているかもしれません。
