ブームになってから、たくさんの人が試してみてるだろうと思えるグリーンスムージー。
手作りはちょっと面倒なので、
粉末でほっこりお腹を引っ込めることが出来るかどうか試してみました。
産後ダイエットにも、良いと言われるグリーンスムージー。
ダイエットできるのか本当なのでしょうか？
調べてみると粉末は種類もたくさんあるんですよね。
その中でもちょっと話題になっている、ミネラル酵素グリーンスムージーを買って購入してみました。
人気があるってことは期待できそうと思いますよね。
届いたのはシンプルだけど、
なんとなくおしゃれな袋に入った、ミネラル，酵素グリーンスムージー。
作り方と原料をまずチェック。作り方はいたって簡単。
付属のシェーカーに、お水や牛乳を150～200ml入れて粉末スムージーを、
付属のスプーンで2杯入れてシャカシャカするだけです。
１食あたりのカロリーはたったの22.86kcal。
味は美味しいマンゴー味です。＾＾
ミネラル酵素グリーンスムージーは、
なんと200種類の野菜や薬草と果物や穀類・海藻が原料で
凝縮させた栄養価の高いスムージなんですね。
お水で作るとなんとなくおいしいんですけど、
たくさん飲みたいなと思うほどではなかったです。
それで次の日からは牛乳に入れることにしました。牛乳の方がずっと個人的には美味しかったです。
おやつにして飲むことにしました。
確かに、翌日から便通が良くなった感じがします。
便秘症ではない私は、ちょっと緩くなる感じもあるくらいです。
健康に良いものを取り入れていると思うためか、元気が出るような気もします。
毎日牛乳も飽きてしまったので、次はヨーグルトにふりかけて食べました。
これもまたおいしかったです。
他には特に運動や食事制限などはしていませでした。
1週間ほど続けましたが目に見えるような効果はまだ表れていません。
しいて言えば便通が良くなりました。
でもポッコリお腹が引っ込むところまではいきませんでした。
このミネラル酵素グリーンスムージは美肌になるとも言われてます。
そのためか少しだけお肌がいつもより生き生きしている感じはします。
ただグリーンスムージーはなかなか続けられなくて途中で止める人も多いようです。
結局健康に良いのか、ダイエットに良いのか、美肌に良いのかいいのか、って聞かれても、
個人的にはこれといってどれとは言えないのですが…、
美味しかったものの、ずっと続けていこうとまでは思わなかったのが私個人の本音です。
やっぱり、合わせて運動や食事制限を取り入れることがダイエットには必要ですね。
もっとしっかり続けるとこも大切でしょう。
何事も継続ですね。
